Template Gratuito de Anxiety Release para Google Docs
A gentle guided template to name, understand, and release anxious thoughts.
10 min · beginner · Word Document (.docx)
Pré-visualização do Template
What am I anxious about right now?
On a scale of 1–10, how intense is this feeling?
What's the worst that could happen? How likely is it?
What's the best that could happen?
What can I do right now to feel 1% better?
Baixar Este Template
Pronto para usar no Google Docs. Baixe como Word Document.
Want entries like this understood for you? Pensio reads your journal and surfaces emotions, patterns, and weekly insights — automatically.
Comece GrátisNo credit card needed.
Como Usar no Google Docs
- Baixe o arquivo Word (.docx) abaixo
- Vá ao Google Docs e clique em Arquivo → Abrir
- Faça upload do arquivo .docx — ele converte automaticamente
Ideal Para
managing anxiety
stress relief
grounding
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