Rastreadores de Escrita Gratuitos
Construa seu hábito de journaling com rastreadores gratuitos que rodam inteiramente no seu navegador. Sem login, sem coleta de dados — basta abrir e começar a acompanhar.
Todos os Rastreadores
Rastreador de Humor Diário
Registre seu humor diariamente e veja tendências de 7 e 30 dias. Sem necessidade de login — seus dados ficam no seu dispositivo.
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Rastreador de Progresso do Diário
Acompanhe seu progresso de escrita com um jardim visual. Veja quantas entradas você escreveu, seu nível de crescimento e padrões de escrita — sem sequências, sem culpa.
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Calculadora de Sequência do Diário
Acompanhe sua sequência atual, maior sequência e total de dias de escrita. Clique no calendário para registrar entradas — e descubra por que um jardim pode ser melhor que uma sequência.
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Rastreador de Hábito Diário
Acompanhe múltiplos hábitos em uma grade semanal. Marque cada dia, veja sua pontuação e construa consistência. Sem login — dados ficam no seu dispositivo.
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Rastreador de Sono
Registre horário de dormir, despertar e qualidade do sono diariamente. Veja médias, padrões e suas melhores noites — tudo armazenado localmente.
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Rastreador de Hidratação
Conte seus copos de água diários com um simples toque. Acompanhe o progresso em direção à sua meta de hidratação e veja padrões semanais.
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Rastreador de Livros
Registre os livros que você está lendo. Acompanhe páginas, status e barras de progresso. Filtre por lendo, terminado ou quero ler.
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Rastreador de Despesas
Registre despesas diárias por categoria e veja o detalhamento dos gastos. Acompanhe totais de hoje, este mês e todo o período.
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Rastreador de Peso
Registre seu peso ao longo do tempo e veja o gráfico de tendência. Acompanhe mudanças, médias e notas diárias. Suporta kg e lbs.
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Bloqueio de Tempo
Planeje seu dia com blocos de tempo visuais. Adicione tarefas a uma grade de agenda, navegue entre dias e exporte seu plano.
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Rastreador de Sintomas
Registre sintomas com níveis de gravidade e veja quais recorrem mais. Acompanhe padrões em sua saúde ao longo do tempo.
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Rastreador de Ciclo
Acompanhe seu ciclo menstrual com registro de menstruação, monitoramento diário de humor e sintomas, e visualização em calendário. Prevê seu próximo ciclo.
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Por que usar um rastreador de escrita?
Construa o Hábito
Acompanhar seus dias de journaling torna o hábito visível. Veja seu progresso e mantenha-se motivado — seja você fã de sequências ou de crescimento.
Identifique Padrões
Um rastreador de humor revela padrões emocionais ao longo de semanas. Um rastreador de sequência ou crescimento mostra em quais dias você naturalmente escreve mais. Dados ajudam você a se entender.
Zero Fricção
Sem cadastro, sem conta, sem app para instalar. Abra um rastreador, registre seu dia e feche a aba. Seus dados ficam no seu navegador — privado e instantâneo.
Sequências vs. Crescimento: Qual Rastreador é o Certo para Você?
Calculadora de Sequência
Ideal para quem se motiva com metas de dias consecutivos. Veja sua sequência atual, sua maior sequência e o total de dias. Perdeu um dia? A sequência zera — mas seu total permanece.
Rastreador de Crescimento
Melhor para quem quer progresso sem pressão. Seu nível de jardim (Muda → Floresta) cresce a cada entrada e nunca é zerado. O descanso é bem-vindo, não punido.
Baixar Modelos de Rastreador
Prefere papel e caneta? Baixe modelos de rastreadores imprimíveis para seu app de journaling favorito.