Perguntas para Diário de Gratidão
Perceba o que já é bom. Estas perguntas ajudam você a escrever sobre as pessoas, os momentos e as pequenas coisas que passam despercebidas.
9 perguntas
- Quais são três coisas pelas quais você é grato(a) hoje, e por quê?
- Quem é alguém que tornou sua vida melhor esta semana? O que essa pessoa fez?
- Que pequeno momento hoje trouxe alegria inesperada?
- Qual é uma habilidade ou capacidade sua pela qual você é grato(a)?
- Descreva um desafio que você enfrentou recentemente e pelo qual agora é grato(a).
- O que na sua rotina diária você costuma dar como garantido?
- Escreva sobre um lugar que traz paz para você. Por que ele é importante?
- Qual é uma lição que alguém lhe ensinou e pela qual você ainda é grato(a)?
- Qual tecnologia ou conveniência moderna você mais agradece hoje?
O diário de gratidão funciona melhor quando é específico. "Sou grato pela minha amiga" some rápido. "Sou grato porque a Ana me ligou na terça, quando ela sabia que eu estava mal" fica com você. Escolha uma pergunta e escreva por cinco minutos sem editar.
Escreva Estas no Pensio
Estas perguntas já vêm no app, sugeridas a partir de como você vem escrevendo ultimamente. O Pensio identifica as emoções nas suas entradas e mostra os padrões ao longo do tempo. O que você escreve continua seu, e dá para exportar tudo em Markdown.
Mais Categorias de Perguntas
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Conheça melhor você mesmo. Estas perguntas trazem o que você normalmente não para para responder.
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Escreva sobre as pessoas da sua vida. Estas perguntas ajudam a pensar sobre proximidade, distância e as conversas que você vem adiando.
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Transforme uma intenção vaga em algo que dá para fazer. Estas perguntas ajudam a nomear o que você quer e o que está no caminho.
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Concentre-se no que você controla. Estas perguntas vêm da prática estoica e ajudam a enfrentar um dia difícil com a cabeça mais clara.
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