Por que sua entrada de diário te deixou na mesma (ou pior)
Você escreveu por vinte minutos e fechou o diário se sentindo exatamente na mesma. Talvez pior. O problema não é o journaling. É que desabafar e processar parecem idênticos na página, mas só um ajuda de verdade. Aqui está a diferença e como fechar a lacuna.
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