Insights sobre escrever no diário com IA, inteligência emocional e construção de uma prática reflexiva.
Um diário com IA consegue mesmo ajudar você a entender suas emoções, ou é só conversa de vendas? A resposta honesta é sim, com limites. Ele pode nomear o que você pulou e mostrar padrões que você não vê de dentro da sua semana. Ele não sente nada, e não é um terapeuta.
Leia mais →"Eu me sinto mal" é um beco sem saída. Com "mal" você não faz muita coisa. A roda das emoções fecha a distância entre o sentimento e o nome dele. Veja como usar uma, mais uma lista de mais de 60 sentimentos por família para achar o seu rápido.
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