Template Gratuito de Daily Mood Tracker para Day One
A structured daily mood log — rate your mood, note what influenced it, and track patterns over time.
3 min · beginner · Markdown (.md)
Pré-visualização do Template
📅 Date
😊 Mood (1–5)
1 = Struggling · 2 = Low · 3 = Okay · 4 = Good · 5 = Great
Rating:
🔍 What influenced my mood today?
💭 One word to describe how I feel right now:
📝 Notes (optional)
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Pronto para usar no Day One. Baixe como Markdown.
Como Usar no Day One
- Copie o texto do template abaixo
- Abra o Day One e crie uma nova entrada
- Cole e preencha as sugestões
Ideal Para
daily mood logging
emotional awareness
therapy companion
Também Disponível Para
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