Plantilla Gratuita de Anxiety Release para Microsoft OneNote

A gentle guided template to name, understand, and release anxious thoughts.

10 min · beginner · Rich Text (.html)

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Vista Previa de la Plantilla

What am I anxious about right now?
On a scale of 1–10, how intense is this feeling?
What's the worst that could happen? How likely is it?
What's the best that could happen?
What can I do right now to feel 1% better?

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Lista para usar en Microsoft OneNote. Descárgala como Rich Text.

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Cómo Usarla en Microsoft OneNote

  1. Descarga el archivo HTML de abajo
  2. Abre el archivo en tu navegador, selecciona todo y copia
  3. Pega en una página de OneNote: el formato se conserva

Ideal Para

managing anxiety

stress relief

grounding

También Disponible Para

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