Plantilla Gratuita de Anxiety Release para Obsidian

A gentle guided template to name, understand, and release anxious thoughts.

10 min · beginner · Markdown (.md)

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Vista Previa de la Plantilla

What am I anxious about right now?
On a scale of 1–10, how intense is this feeling?
What's the worst that could happen? How likely is it?
What's the best that could happen?
What can I do right now to feel 1% better?

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Cómo Usarla en Obsidian

  1. Descarga el archivo Markdown de abajo
  2. Muévelo a la carpeta de tu vault de Obsidian
  3. Abre el archivo en Obsidian y empieza a escribir tu diario

Ideal Para

managing anxiety

stress relief

grounding

También Disponible Para

Notion Joplin Logseq Bear iA Writer Apple Notes Google Docs Microsoft Word

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