Preguntas Gratuitas para Diario
63 preguntas en 7 categorías. Elige la que va con tu día y escribe cinco minutos. Sin registro, sin cuenta.
Categorías de Preguntas
Preguntas para Diario de Gratitud
Nota lo que ya es bueno. Estas preguntas te ayudan a escribir sobre las personas, los momentos y las cosas pequeñas que pasan desapercibidas.
- ¿Cuáles son tres cosas por las que estás agradecido(a) hoy, y por qué?
- ¿Quién hizo tu vida mejor esta semana? ¿Qué fue lo que hizo?
Preguntas para Diario de Autoconocimiento
Conócete mejor. Estas preguntas plantean lo que normalmente no te detienes a responder.
- ¿Qué le dirías a tu yo de 18 años?
- ¿Qué creencia defendías con fuerza hace cinco años y ya cambiaste?
Preguntas para Diario sobre Relaciones
Escribe sobre las personas de tu vida. Estas preguntas te ayudan a pensar en la cercanía, la distancia y las conversaciones que sigues posponiendo.
- ¿Con quién necesitas tener una conversación difícil? ¿Qué te está deteniendo?
- Escribe sobre alguien que creyó en ti cuando tú no creías en ti mismo(a).
Preguntas para Diario de Metas
Convierte una intención vaga en algo accionable. Estas preguntas te ayudan a nombrar lo que quieres y lo que se interpone.
- ¿Qué meta quieres lograr este mes? ¿Cuál es el primer paso?
- ¿Qué hábito tendría el mayor impacto positivo en tu vida si empezaras hoy?
Preguntas para Diario Estoico
Concéntrate en lo que controlas. Estas preguntas vienen de la práctica estoica y te ayudan a enfrentar un día difícil con la cabeza más clara.
- ¿Qué está bajo tu control hoy y qué no? Enfócate en lo que sí puedes cambiar.
- ¿Cómo manejarías el reto más grande de hoy si supieras que te hará más fuerte?
Preguntas para Diario sobre Emociones Difíciles
Quédate con un sentimiento difícil en lugar de reprimirlo. Estas preguntas te ayudan a escribir para atravesar la ansiedad, la frustración y el duelo.
- ¿Qué emoción sentiste más esta semana? ¿De dónde viene?
- Escribe sobre algo que te frustró hoy. ¿Qué hay debajo de esa frustración?
Preguntas para Escritura Creativa
Relájate y escribe por gusto. Estas preguntas no tienen respuesta correcta ni público.
- Si pudieras cenar con quien quisieras, vivo o muerto, ¿con quién y por qué?
- Escribe una carta a tu yo del futuro, dentro de un año.
Cómo Usar una Pregunta de Diario
Elige Una, No Cinco
Una pregunta es una puerta de entrada, no una lista de tareas. Una pregunta y cinco minutos honestos valen más que responder todo de una vez.
No Edites Mientras Escribes
Escribe mal a propósito. Siempre puedes volver y leerlo después, y nadie más tiene que verlo.
Vuelve a la Misma Pregunta
Responder la misma pregunta con unos meses de diferencia te muestra lo que cambió. Esa diferencia suele ser la entrada más interesante que tienes.
Las Preguntas Ya Vienen en Pensio
Cada pregunta de aquí también está en la app, sugerida según cómo has estado escribiendo. Tus entradas siguen siendo tuyas, y puedes exportar todo en Markdown cuando quieras.