Diario de amor propio para imprimir: plantilla PDF gratis

Practica la autocompasión: celebra quién eres, pon límites y cuida tu relación contigo.

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Nota**: Esta plantilla está pensada para la reflexión personal y el autoconocimiento. No sustituye el consejo médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Si estás en crisis, contacta a un profesional de salud mental o llama a los servicios de emergencia de tu localidad.

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💖 ¿Qué aprecio de mí hoy?

🪞 Si mi mejor amigo estuviera en mi lugar, ¿qué le diría?

🛡️ ¿Puse algún límite hoy? ¿Cómo me sentí?

🌸 Algo amable que hice por mí:

🚫 Una creencia negativa que quiero soltar:

✨ Una afirmación que se siente verdadera ahora mismo:

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Ideal Para

cultivar la autocompasión

aceptar tu cuerpo

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