Plantilla Gratuita de Diario de amor propio para Notion

Practica la autocompasión: celebra quién eres, pon límites y cuida tu relación contigo.

10 min · principiante · Página de Notion

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Nota**: Esta plantilla está pensada para la reflexión personal y el autoconocimiento. No sustituye el consejo médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Si estás en crisis, contacta a un profesional de salud mental o llama a los servicios de emergencia de tu localidad.

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💖 ¿Qué aprecio de mí hoy?
🪞 Si mi mejor amigo estuviera en mi lugar, ¿qué le diría?
🛡️ ¿Puse algún límite hoy? ¿Cómo me sentí?
🌸 Algo amable que hice por mí:
🚫 Una creencia negativa que quiero soltar:
✨ Una afirmación que se siente verdadera ahora mismo:

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Cómo Usarla en Notion

  1. Copia el texto de la plantilla de abajo
  2. Abre Notion y crea una página nueva
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Ideal Para

cultivar la autocompasión

aceptar tu cuerpo

reconocer tus límites

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