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Insights sobre journaling con IA, inteligencia emocional y la construcción de una práctica reflexiva.

Emotional Intelligence 6 min

Las emociones que no nombras son las que te controlan

La mayoría de la gente describe lo que siente con cinco o seis palabras. Pero tus entradas revelan de 20 a 30 emociones distintas al mes. En ese hueco entre lo que nombras y lo que sientes es donde se esconden los patrones.

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